Activités

Cours collectifs

Les cours collectifs FreeNess sont à découvrir dans nos clubs


Freearmy

Chef oui Chef ! Découvrez les limites de votre corps dans un cours digne des plus grands du monde ! Adapté à tous, vous ferez confiance à votre corps pour découvrir la souffrance puis le bien-être à l’état pur !


Freebarre

Grâce au matériel Freeness, soulevez de la fonte pour de la musculation à l’état brut. Sculptez votre corps et vos muscles sans limite.


Freebike

Pédalez à votre rythme pour bruler les calories en trop ! Travaillez vos jambes ainsi que votre endurance sur des machines dernières générations.


Freecombat

Défoulez-vous sur des cours de cardio-training très énergiques s’inspirant des arts martiaux. Rythmés par une musique motivante et entraînante, ils permettent de brûler des calories et d’améliorer sa capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied et de chorégraphies !


Freedance

Laissez vous guider par des professionnels, dansez comme vous le feriez le samedi soir jusqu’au bout de la nuit. Sur une musique rythmée, vous travaillerez vos muscles et votre souffle en combinant dance, travail musculaire et bon moments.


Freepump

Pump it up ! Grâce à l’aide de vos coachs, travaillez la silhouette de vos muscles !  En mettant l'accent sur l'utilisation de poids légers et sur la répétition des mouvements, vous allez brûler des calories, tonifier votre corps et augmenter votre masse musculaire.


Freestep

L’endurance c’est la clé ! Montez et descendez sur un rythme endiablé et travaillez vos cuisses et votre cardio sur des chorégraphies adaptées à tous les niveaux !


Freetraining

Travailler votre coeur est primordial, musclez-le et travaillez votre endurance en rythme et en musique.


Freezen

On se détend, on profite et ça fait du bien après tout cet effort. Hop, rendez-vous au sauna après un petit smoothie.